Administrare

Cum și cât polen să luați 🙂

Este  recomandabil să luați 1-2 lingurițe la fiecare masă, și să faceți cure de cel puțin o lună. De asemenea, în perioadele de iarnă polenul aduce un binevenit surplus de elemente de care organismul are nevoie.

 Polenul crud se consumă ca atare, și de obicei este plăcut la gust, dar dacă doriți să îl faceți mai dulce puteți să îl amestecați cu o linguriță de miere.

 Poate fi consumat și cu iaurt, acesta ajutând la digestia polenului(care este bogat în proteine și poate fi mai ”greu”).

 De asemenea, poate fi adăugat în diverse cocktailuri cu sucuri naturale de fructe(o variantă este cătina). Așa va fi acceptat cu ușurință de copii.